Obtěžují vás nepříjemné trávicími problémy? Máte často průjem? Nebo zácpu? Pobolívá vás břicho nebo trpíte nadýmáním? Cítíte pocit napětí ve střevech? Máte neustále hlad? Rádi mlsáte? Znepříjemňují vám vaše obtíže...
Udělejte si malý testík. Zkuste se zamyslet a popravdě si odpovědět, jestli se v tom náhodou nepoznáte. Pokud máte pocit, že se vás (naštěstí) ani jeden typ netýká, doporučuji dočíst dokonce. Možná...
Dnes vám chci napsat něco o kočičím drápu. Trochu vás mystifikuji obrázkem, ale nebudeme se bavit o kočkách. Nejde o opravdový kočičí dráp, který bychom museli ustřihnout kočce, abychom se uzdravili. Tedy řekla...
Ono se řekne, že jsou to „jen“ vlasy, ale i ony nás dokážou pěkně potrápit. Pročísnout si vlasy prsty a zjistit, že mi mezi prsty uvízly chomáčky vypadlých vlasů, není nic příjemného,...
Mezi tělem a duší existuje silné vzájemné působení, o tom není pochyb. Dnes už i lékařská věda uznává u spousty fyzických nemocí spojitost s psyché, s tím, co si myslíme. Myšlenky mají na naše tělo velký vliv...
V poslední době se začíná hodně mluvit o důležitosti vitaminu D a jeho nedostatku. Byl monitorován příjem vitaminu D v populaci a výsledky byly zarážející: výskyt vitaminu D v oblastech s mírným klimatem je...
Všichni si přejeme mít kolem sebe lidi, kteří nám rozumí, chápou nás a vnímají život stejně. Hledáme u druhých pochopení a podporu, chceme s nimi sdílet své myšlenky a zkušenosti. Přirozeně toužíme někam patřit. Co...
Lidé se často ptají, jak poznat, že přišel čas na změnu. Když se člověk cítí mizerně v některé oblasti života, je to vždy znamení toho, že je třeba něco změnit. Někdy stačí...
Kolikrát jsem v ty temné dny vysílala stále stejnou otázku: PROČ? A odpověď jakoby zůstala viset ve vzduchu. Nedostala se ke mně. Já konzerva. Rok 2008. Ležím na lehátku se zavřenýma očima u terapeutky....
O tom, že tuk vedle bílkovin a sacharidů tvoří základní složku potravy, určitě víte, stejně tak, jste určitě slyšeli o nasycených a nenasycených mastných kyselin, které tuky přirozeně obsahují. Nasycené mastné kyseliny při...
