Chcete se cítit zdraví a žít spokojený život?
Mám pro vás 11 kroků, díky kterým si můžete zase užívat a radovat se ze života.
Stáhněte si eBook zdarma a udělejte ze své nemoci odrazový můstek.
Ono se řekne, že jsou to “jen” vlasy, ale i ony nás někdy dokážou pěkně potrápit. Pročísnout si vlasy prsty a zjistit, že mi mezi prsty uvízly chomáčky vypadlých vlasů, není nic příjemného, a může to velmi negativně ovlivnit psychiku, zvlášť nás žen. Vlasy jsou pro nás velmi důležité, protože jsou chápány jako ozdoba. Jsou...
Celý článek
Mezi tělem a duší existuje silné vzájemné působení, o tom není pochyb. Dnes už i lékařská věda uznává u spousty fyzických nemocí spojitost s psyché, s tím, co si myslíme. Myšlenky mají na naše tělo velký vliv Negativní, destruktivní myšlenky vyvolávají negativní pocity a negativní pocity působí na naše tělo a odráží se v něm. Své...
Celý článek
V poslední době se začíná hodně mluvit o důležitosti vitaminu D a jeho nedostatku. Byl monitorován příjem vitaminu D v populaci a výsledky byly zarážející: výskyt vitaminu D v oblastech s mírným klimatem je celosvětově nedostatečný – kolem 60-70% (!). V první řadě je to možné vysvětlit jeho nízkým příjmem v potravě a také tím, že převážnou...
Celý článek
Hlavně se uklidni a dej se do pohody, každý problém má řešení! Hm, ono se to hezky říká, ale ve chvíli, kdy vás něco trápí, stojíte před vážným rozhodnutím nebo nevíte, jak svůj problém vyřešit, vám to nejspíš zní jako fráze a vaše pocity to příliš nezmění. Jak můžete být v pohodě, když.. Přesto je...
Celý článek
Všichni si přejeme mít kolem sebe lidi, kteří nám rozumí, chápou nás a vnímají život stejně. Hledáme u druhých pochopení a podporu, chceme s nimi sdílet své myšlenky a zkušenosti. Přirozeně toužíme někam patřit. Co když se ale jednoho dne rozhodneme začít dělat věci jinak? Vydat se vlastní cestou a začít dělat něco jinak než...
Celý článek
Lidé se často ptají, jak poznat, že přišel čas na změnu. Když se člověk cítí mizerně v některé oblasti života, je to vždy znamení toho, že je třeba něco změnit. Někdy stačí jen změna úhlu pohledu a myšlenek, jindy je potřeba změnit směr, kterým se má vydat. Ale ať už je to cokoliv, důležité je...
Celý článek
Kolikrát jsem v ty temné dny vysílala stále stejnou otázku: PROČ? A odpověď jakoby zůstala viset ve vzduchu. Nedostala se ke mně. Já konzerva. Rok 2008. Ležím na lehátku se zavřenýma očima u terapeutky. Cítím se trapně. Jsem zvyklá držet všechno v sobě, neumím s druhými mluvit o svých pocitech. Jsem prostě konzerva. Když mě...
Celý článek
O tom, že tuk vedle bílkovin a sacharidů tvoří základní složku potravy, určitě víte, stejně tak, jste určitě slyšeli o nasycených a nenasycených mastných kyselin, které tuky přirozeně obsahují. Nasycené mastné kyseliny při nadbytku přispívají ke zvýšení hladiny cholesterolu, obezitě nebo riziku kardiovaskulárních onemocnění. Dnes se ale podíváme na ty nenasycené. Mezi nejdůležitější zdroje nenasycených...
Celý článek
Včera jsem se potřebovala srovnat, protože mi na mysl přicházely negativní myšlenky a necítila jsem se v tom příjemně. Mám to tak, že jdu někde do ticha, nejraději někam ven a hledám jiné úhly a lepší myšlenku, a pak zas o něco lepší… a tak se posouvám. Jenže byl večer, tma a ven se mi...
Celý článek
„Jsem unavená, bez energie, nic mě nebaví. Jsem nespokojená se svým životem, nemám z ničeho radost. Mám strach, úzkost. Mám zdravotní potíže a chci se jich zbavit.” Obrací se na mě lidí s různými problémy, které mají TEĎ. Něco ale tomu, co je TEĎ, předcházelo. To, že je teď člověk nemocný nebo se cítí nespokojený,...
Celý článek
