Chcete se cítit zdraví a žít spokojený život?
Mám pro vás 11 kroků, díky kterým si můžete zase užívat a radovat se ze života.
Stáhněte si eBook zdarma a udělejte ze své nemoci odrazový můstek.
Srdce často bolí lidi, kteří jsou přeplnění lítostí a soucitem. Snaží se druhým pomoct a berou si na sebe jejich bolesti a trápení. Berou si je k srdci, krvácí jim srdce pro druhé. Přitom úplně zapomínají na sebe, svou radost a o sebe nepečují. Sami pro sebe nejsou tolik důležití. A tak se srdce postupně...
Celý článek
“Proč se mě na to nikdo nezeptal?” Povzdechla si při konzultaci žena, která prošla spoustou vyšetření, ale žádné z nich nedokázalo vysvětlit její potíže. “Proč mi to lékař takhle nevysvětlil?” Napsal mi po mejlovém rozboru muž, kterého důrazně zastavilo tělo, ačkoliv podle výsledků vyšetření byl zdravý. Možná jste to zažili sami. Pocit, že obtěžujete, zdržujete,...
Celý článek
Anémie – chudokrevnost je snížené množství červených krvinek nebo hemoglobinu v krvi, který má za úkol roznášet kyslík. Při chudokrevnosti nedostává tělo dostatek kyslíku a výsledkem je únava, slabost, dušnost, bledost kůže a sliznic. Způsobená je nedostatkem železa. Buď chybí ve výživě (nedostatek železa, kys.listové nebo vitamínu B ve stravě), nebo poruchou ve vstřebávání, anebo...
Celý článek
Lecithin patří mezi nejznámější a nejkupovanější doplňky stravy, pomáhá zachovat zdravou hladinu krevních tuků a zdravý krevní oběh, chrání játra a podporuje jejich činnost, takže ho doporučuji i k jaterní kůře v tomto období. Pomáhá nám “změkčovat” nejen na tělesné úrovni. Ale nejen to. Má ale i spoustu jiných účinků: zlepšuje paměťové funkce, schopnost koncentrace...
Celý článek
Virtuální svět nikdy nedokáže nahradit lidskou blízkost. Když s někým mluvíte, vnímáte, co vyzařuje, jeho emoce, dokážete se na něho napojit, vidíte jeho tvář, oči. Můžete naslouchat a vcítit se, vnímat ho všemi smysly a lépe mu porozumět, reagovat. Ta energie mezi vámi je prostě jiná, než přes sklo monitoru. Nějakou dobu jsem pracovala na...
Celý článek
Stává se vám, že se budíte v noci stále ve stejnou dobu a nevíte, čím to může být? Je to tím, že se hlásí některý orgán, který má v tuto dobu pracovat, ale je oslabený nebo zasažen nemocí. Každý orgán má svou dobu maximální a minimální činnosti. Každou hodinu se mění stav našeho organismu a...
Celý článek
Nemoc nepřichází ze dne na den. Dlouho předtím než onemocníme, nás upozorňuje svými signály. Jenže my jim často nerozumíme, neumíme je spojovat. Nebo jim nevěnujeme pozornost a snažíme se je potlačit, i když už jedeme na rezervu. Místo abychom se zamysleli, co nám chce tělo sdělit. “Všechno začíná v hlavě,” jak se říká. Velký podíl...
Celý článek
„Neměli bychom slibovat, co nemůžeme dodržet.“ Tahle věta mi zněla dlouho v uších a donutila mě, zamyslet se. Proč milujeme sliby, vyžadujeme je po druhých nebo sami slibujeme. A proč sliby nedodržíme? Jak je to tedy vlastně s těmi sliby, máme je rádi, potřebujeme je nebo se jich bojíme? Dejme tomu, že vám někdo něco...
Celý článek
Pro něco jste se rozhodli. Možná jste chtěli zhubnout, zdravě se stravovat, přestat kouřit, začít cvičit… Byli jste nadšení, plní odhodlání a víry v to, že to zvládnete. Možná jste to zkoušeli už víckrát, ale věřili jste, že tentokrát to prostě dáte. A pak jste selhali. Bum. Prostě jste to v tu chvíli nezvládli a...
Celý článek
Moje letošní cesta do Švédska nezačala právě nejlépe. Na Nový rok večer mě z ničeho nic skolila viróza. Jako když mráz šlehne kytku. Asi víte, o čem mluvím a znáte ten stav, kdy před pár hodinami vám nic nebylo, a najednou ležíte s teplotou, zimnicí, bolí vás celé tělo, dokonce i vlasy a oči, svaly,...
Celý článek
