Jsme DOST dobré takové, jaké jsme
Znáte to. Ty dny, kdy se nám při pomyšlení na to, co vše musíme udělat, stihnout, zvládnout, zrychlí tep. Všechny víme, co bychom měly dělat, kde nás bota tlačí, a tak na sobě...
Kategorie: Péče o tělo a zdraví
Zdraví a pohoda i po padesátce
Věk je jen číslo. Život začíná, kdykoliv se člověk rozhodne. Pátý křížek na krku mnozí lidé vnímají jako mezník mezi aktivním životem a stářím. Možná proto se padesátka tak bujaře slaví. Loučíme...
Proč nedokončím to, co začnu?
Nedaří se vám dokončit to, co začnete? Nedotáhnete věci do konce? Podíváme se ze začátku na dva nejčastější typy lidí, které trápí nedokončování. TYP A Zajímá vás spousta věcí a v hlavě máte...
Nebojte se kočičího drápu
Dnes vám chci napsat něco o kočičím drápu. Ne, nebudeme se bavit o kočkách. Nejde o opravdový kočičí dráp, který bychom museli ustřihnout kočce, abychom se uzdravili. :-) Tedy řekla bych naštěstí. Řeč...
Vlasy jako symbol životní síly
Ono se řekne, že jsou to „jen“ vlasy, ale i ony nás dokážou pěkně potrápit. Pročísnout si vlasy prsty a zjistit, že mi mezi prsty uvízly chomáčky vypadlých vlasů, není nic příjemného,...
Jak aktivovat sebeuzdravující síly
Mezi tělem a duší existuje silné vzájemné působení, o tom není pochyb. Dnes už i lékařská věda uznává u spousty fyzických nemocí spojitost s psyché, s tím, co si myslíme. Myšlenky mají na naše tělo velký vliv...
Déčko – základní vitamín pro naše tělo
V poslední době se začíná hodně mluvit o důležitosti vitaminu D a jeho nedostatku. Byl monitorován příjem vitaminu D v populaci a výsledky byly zarážející: výskyt vitaminu D v oblastech s mírným klimatem je...
Nebojte se být jiní
Všichni si přejeme mít kolem sebe lidi, kteří nám rozumí, chápou nás a vnímají život stejně. Hledáme u druhých pochopení a podporu, chceme s nimi sdílet své myšlenky a zkušenosti. Přirozeně toužíme někam patřit. Co...
Není tuk, jako tuk
O tom, že tuk vedle bílkovin a sacharidů tvoří základní složku potravy, určitě víte, stejně tak, jste určitě slyšeli o nasycených a nenasycených mastných kyselin, které tuky přirozeně obsahují. Nasycené mastné kyseliny při...
Jak se můžu dostat odsud tam
„Jsem unavená, bez energie, nic mě nebaví. Jsem nespokojená se svým životem, nemám z ničeho radost. Mám strach, úzkost. Mám zdravotní potíže a chci se jich zbavit.“ Obrací se na mě lidí s různými...
