Poslední dobou se na mě obrací lidé s otoky nohou a problémy spojenými s přetížením lymfy. Ne náhodou právě probíhá období žaludku, slinivky a sleziny, kdy se tyto orgány přirozeně čistí a zobrazuje se jejich přetížení. Zároveň v tuto dobu nejlépe přijímají naší podporu.

Dnes bych se chtěla v článku zaměřit na slezinu, protože ta je filtrem pro lymfu, čistí lymfatický systém a odvádí z organismu toxiny, a právě její přetížení může způsobovat otoky nohou.

Lymfatický systém

Lymfatický systém je systém kanálků, které se nachází těsně pod kůží. Jakékoliv jizvy po úrazech nebo operacích lymfatický systém narušují, a pokud je máte, je pro vás o to více důležité se o svou lymfu starat.

Lymfa proudí od periférií našeho těla směrem nahoru až ke krku. Na krku je hlavní kanál lymfy (jamka v přední části krku pod štítnou žlázou), který tady vstupuje dovnitř těla, do sleziny a slezina všechno vyčistí a zlikviduje.

Bez lymfatického systému by naše tělo bylo zaplavené toxiny, a nemohli bychom vůbec fungovat. Lymfa zajišťuje odvod veškerých zplodin a odpadů organizmu z těla ven a je hlavním imunitním a detoxikačním nástrojem těla.

Kdo má ucpanou a “zanesenou lymfu“, tedy tím zpomalený celý lymfatický systém, může trpět nejrůznějšími problémy, od otoků, celulitidy, přes kožní problémy – akné, různé vyrážky, ekzémy, až po problémy se štítnou žlázou nebo sníženou imunitu a časté nemoci.

Chybí pumpa

Krevní oběh pohání práce srdce, které pumpuje po těle krev. Ale problém je, že lymfatický systém nemá žádný pohon – pumpu. Využívá tlak z běžné činnosti svalstva, které uvádí lymfu do pohybu a nutí ji obíhat po těle. Tok lymfy tedy závisí tedy na pravidelném pohybu, a pokud se vám pravidelného pohybu nedostává, začnou se vám zanášet lymfatické uzliny.

Oběh lymfy souvisí se zátěží dalších čističek – jater a ledvin. Takže čím hůře lymfa v těle koluje, tím hůře nám šlapou játra i ledviny.

Mandle jsou kontrolkou lymfy

Většinou reagují jako první krční mandle a dávají nám signál, že naše lymfa je přetížená. Pokud často trpíme bolestmi v krku, chrapotem nebo angínami, pravděpodobně není náš lymfatický systém v pořádku.

POZOR: Krční mandle jsou jediná kontrolka, která nám svítí, když je lymfa přetížená!!

Pokud je nemáte, platí pro vás celoživotně větší péče o lymfatický systém – pravidelně čistit a nezatěžovat!

Odstranění mandlí znamená oslabení celého prvku žaludek, slinivka, slezina. Tedy oslabení imunity, ale zvýšeně dochází k tvorbě cyst, překyselení, a tím k větší demineralizaci se všemi jejími důsledky.

Lymfatický systém souvisí s činností štítné žlázy

Potřeba zvýšené péče o lymfatický systém pro vás platí i v případě, že máte potíže se štítnou žlázou, hormonálním systémem nebo žlázami s vnitřní sekrecí.

Čistota lymfatického systému úzce souvisí se správnou funkcí štítné žlázy, ať už jde o hypofunkci, hyperfunkci, uzlíky nebo cysty. Kdo má problémy se štítnou žlázou, tomu se určitě lymfa blokuje a měl by se zaměřit na její očistu.

Pokud lymfa správně neproudí, dochází ke stavu, kdy se v těle hromadí škodlivé látky, což se může projevit mnoha různými způsoby.

Co přetěžuje lymfu

• strava – sladkosti, mléčné výrobky, chemicky upravené jídlo, konzervanty
• hormony – antikoncepce, léky na štítnou žlázu, menopauzu, kortikoidy (lokálně – mastičky), léky při astma a jiné chemické léky
• chirurgický zásah do těla, zranění, které zanechává jizvy (např. císařský řez) – přerušení toku lymfy a následné otékání příslušné části těla
• moderním způsob života (sedavé zaměstnání, málo pohybu) – lymfatický systém trpí a nefunguje správně
• nedostatečný pitný režim
• z duchovního pohledu – přílišná analýza, pitvání, neaktivita- jen chci, ale skutek utek

Doporučení na očistu sleziny a lymfy

K detoxikaci lymfy jsou velmi dobré výtažky z řas – stahují nečistoty a podporují činnost žláz s vnitřní sekrecí. Mám velmi dobré zkušenosti s těmito produkty.

Liquid Chlorophyll  – výtažky z mladých lístků vojtěšky, rozředí lymfu, neutralizuje a detoxikuje, je zbaven vitamínu K, proto jej mohou i lidé, kteří užívají léky na ředění krve, dávkování 3 lžíce do 1,5l vody, popíjet během dne

Oceán 21 – patentovaná směs mořských řas a aloe, obsahuje více než 200 účinných látek, k rozhýbání a očistě lymfy – stahuje z ní nečistoty a stimuluje funkci štítné žlázy. POZOR: Pokud máte zvýšenou funkci ŠŽ neužívat!!

Tam je možné užívat Spirulinu Chlorellu – 2 řasy s alkalizujícími účinky, které stahují nečistoty z těla a lymfy, navíc detoxikuje i tukovou část těla

Pokud často trpíte na angíny, bolesti v krku problémy s imunitou, doporučuji ImmunAid – obsahuje prášek z kočičího drápu + zinek, podporuje činnost bílých krvinek a imunitního systému, a tím i sleziny.

Pokud potřebujete více poradit, napište mi. Všechny produkty najdete ZDE:

Čím ještě podpořit svůj lymfatický systém?

• Dostatek pohybu, aktivity – je třeba ji rozhýbat, takže procházky, cvičení, kolo, plavání…
• Břišní dýchání – představte si, že nafukujete balónek a dýchejte do břicha,  dobrou dechovou technikou je i „čtverec“ – nádech (3), zadržet dech(3), výdech(3), zadržet dech(3)
• Střídaní teplé a studené vody, chůze ve vodě
• Střídat sezení a stání s chůzi – nedávat nohu přes nohu, dávat nohy nahoru
• Pozor na příliš těsné oblečení, ponožky se silnou gumou
• Lymfatické masáže, ať už odborně provedené, nebo jen lehké, hladivé masáže od konečku prstů, až po třísla nějakým vhodným gelem nebo olejíčkem k tomu určeným
• Detoxikační náplasti – podpoří detoxikaci, rozvolnění, prostupnost tkání a proudění tekutin v těle

Strava

Skoncujte s potravinami, které zátěžují lymfatický systém – přemíra soli, sladkosti, mléčných výrobků, uzeniny a tavené sýry, rafinovaný cukr, ztužené tuky, bílé pečivo.

Nemusíte ze dne na den změnit jídelníček, stačí jen odlehčit stravu a jíst opravdové jídlo – něco, co vyrostlo ze země, uzrálo na stromě nebo má svou matku a otce (obilí je jídlo, průmyslově vyrobené sušenky už ne, maso je jídlo, uzeniny už ne…)

• zařadit více ryb a mořské řasy
• přidat ke každému jídlu zeleninu, především zelenou listovou
• vyřadit sladkosti, omezit mléčné výrobky (nechat zakysané, kvalitní jogurty, zákysy…)
• dostatek tekutin – popíjet lymfatické čaje, omezit kávu, alkohol

Co změnit v hlavě?

V duchovní rovině slezina ukazuje jak umíme filtrovat své myšlenky.

• Pokud svou mysl zatěžujeme neustálým pitváním, rozebíráním situací, starostmi, ustrnutím v minulosti, nad vším se trápíme, o všechny se staráme, pak oslabujeme slezinu.

Stejně tak slezinu oslabuje sebezničující odpovědnost za všechny a všechno nebo posuzování a souzení druhých – „nechápu, jak někdo může…víš, že se o nikoho nestarám, ale..“

Lymfatický systém je těsně spojený s krví , proto problémy v této oblastí jsou varováním, že je potřeba přeorientovat se na lásku a radost.

• nerozpitvávat problémy, žít v přítomnosti
• zbavit se zloby, křivdy, neodpuštění a čistit myšlení
• neulpívat na zbytečnostech, zachovat si čistou hlavu, zbavovat se přebytečných myšlenek
• pohnout se z místa- akce

Což mi připomíná jeden krásný citát:

Bože, dej mi pokoj, abych přijala to, co nemůžu změnit. Dej mi odvahu a sílu změnit to, co změnit můžu a mám. A ještě mi dej moudrost poznat ten rozdíl. (Sv. František z Assisi)

Mějte krásné léto a nezapomeňte podpořit svůj lymfatický systém, ať jste zdraví na těle i na duši.♥