Není tuk, jako tuk
O tom, že tuk vedle bílkovin a sacharidů tvoří základní složku potravy, určitě víte, stejně tak, jste určitě slyšeli o nasycených a nenasycených mastných kyselin, které tuky přirozeně obsahují. Nasycené mastné kyseliny při...
Štítek: cévy
Koenzym Q10 – nejen pro zdravé srdce
Koenzym Q10 je jedním z nejdůležitějších antioxidantů. Chrání buňky před poškozením způsobeným volnými radikály a zároveň hraje důležitou roli v procesech získávání energie. Přestože je prakticky nepostradatelný, vlastní produkce Q10 v našem těle s přibývajícím...
Proč potřebujeme vitamín C
Vitamin C je známý především jako vitamin, který je účinný proti nachlazení – posiluje činnost imunitního systému. V poslední době byly objeveny i jeho další pozitivní účinky na činnost našeho organismu. Znamená to, že...
Polévka je grunt
Díky polévce dostaneme do těla nejen živiny, ale i více vody. V létě nás osvěží lehké, zeleninové polévky, a v zimě zahřejí hutnější, třeba luštěninové. „Polévka je grunt, kdo jí nejí, bude špunt,“ říkávala...
Období srdce a tenkého střeva
Od 15.5. do 14.7. nám začíná období srdce a tenkého střeva. Srdce a cévní systém jsou v dnešní době nejvíce zatěžovány. Právě v tomto období je nejvíce ohroženo naše srdce a jeho párový orgán tenké střevo,...
