Lymfa – čistička škodlivin – jak a proč ji rozhýbat

Otékají vám nohy?

Zajímá vás, co způsobuje otoky dolních končetin? Proč máte nohy večer oteklé jako konve? A co pomáhá na otoky nohou?

Podíváme se v článku podrobněji na lymfatický systém a slezinu, protože ta je filtrem pro lymfu. Slezina čistí lymfatický systém a odvádí z organismu toxiny, a právě její přetížení může způsobovat otoky nohou.

Jak funguje lymfatický systém

Lymfatický systém je systém kanálků, které se nachází těsně pod kůží. Jakékoliv jizvy po úrazech nebo operacích lymfatický systém narušují, a pokud je máte, je pro vás o to více důležité se o svou lymfu starat.

Lymfa proudí od periférií našeho těla směrem nahoru až ke krku. Na krku je hlavní kanál lymfy (jamka v přední části krku pod štítnou žlázou), který tady vstupuje dovnitř těla – do sleziny, a slezina všechno vyčistí a zlikviduje.

Bez lymfatického systému by naše tělo bylo zaplavené toxiny, a nemohli bychom vůbec fungovat.

Lymfa zajišťuje odvod veškerých zplodin a odpadů organizmu z těla ven, a je hlavním imunitním a detoxikačním nástrojem těla.

Kdo má ucpanou a “zanesenou lymfu“, tedy tím zpomalený celý lymfatický systém, může trpět nejrůznějšími problémy od otoků, celulitidy, přes kožní problémy – akné, různé vyrážky, ekzémy, až po problémy se štítnou žlázou nebo sníženou imunitu a časté nemoci.

Lymfatický systém nemá pumpu

Krevní oběh pohání práce srdce, které pumpuje po těle krev. Problém je, že lymfatický systém nemá žádný pohon, pumpu. Využívá tlak z běžné činnosti svalstva, které uvádí lymfu do pohybu a nutí ji obíhat po těle.

Tok lymfy tedy závisí tedy na pravidelném pohybu. A pokud se vám pravidelného pohybu nedostává, začnou se vám zanášet lymfatické uzliny.

Oběh lymfy souvisí se zátěží dalších čističek – jater a ledvin. Takže čím hůře lymfa v těle koluje, tím hůře nám šlapou játra i ledviny.

Krční mandle jsou kontrolkou lymfy

Většinou reagují jako první krční mandle a dávají nám signál, že naše lymfa je přetížená. Pokud často trpíme bolestmi v krku, chrapotem nebo angínami, pravděpodobně není náš lymfatický systém v pořádku.

POZOR: Krční mandle jsou jediná kontrolka, která nám svítí, když je lymfa přetížená!!

Pokud je nemáte, platí pro vás celoživotně větší péče o lymfatický systém – pravidelně čistit a nezatěžovat.

Odstranění mandlí znamená oslabení celého prvku žaludek, slinivka, slezina. To znamená nejen oslabení imunity, ale zvýšeně může docházet k tvorbě cyst, překyselení, a tím k větší demineralizaci se všemi jejími důsledky.

Lymfatický systém souvisí s činností štítné žlázy

Potřeba zvýšené péče o lymfatický systém pro vás platí i v případě, že máte potíže se štítnou žlázou, hormonálním systémem nebo žlázami s vnitřní sekrecí.

Čistota lymfatického systému úzce souvisí se správnou funkcí štítné žlázy.

Ať už jde o hypofunkci, hyperfunkci, uzlíky nebo cysty. Kdo má problémy se štítnou žlázou, tomu se s největší pravděpodobností lymfa blokuje a měl by se zaměřit na její očistu.

Pokud lymfa správně neproudí, dochází ke stavu, kdy se v těle hromadí škodlivé látky. Je to jako když si představíte, že v potůčku s čistou pramenitou vodou vytvoříte hráz. Z potůčku se za čas stane špinavá, zatuchlá stoka. Což se může projevit v těle mnoha různými způsoby.

Co přetěžuje lymfu

• strava – sladkosti, mléčné výrobky, chemicky upravené jídlo, konzervanty
• hormony – antikoncepce, léky na štítnou žlázu, menopauzu, kortikoidy (lokálně – mastičky), léky při astma a jiné chemické léky
• chirurgický zásah do těla, zranění, které zanechává jizvy (např. císařský řez) – přerušení toku lymfy a následné otékání příslušné části těla
• moderním způsob života (sedavé zaměstnání, málo pohybu) – lymfatický systém trpí a nefunguje správně
• nedostatečný pitný režim
• z duchovního pohledu – přílišná analýza, pitvání, neaktivita- jen chci, ale skutek utek

Jak podpořit očistu sleziny a lymfy

K detoxikaci lymfy jsou velmi dobré výtažky z řas. Stahují nečistoty a podporují činnost žláz s vnitřní sekrecí. Mám velmi dobré zkušenosti s těmito produkty:

Liquid Chlorophyll  – výtažky z mladých lístků vojtěšky, rozředí lymfu, neutralizuje a detoxikuje, je zbaven vitamínu K, proto jej mohou i lidé, kteří užívají léky na ředění krve, dávkování 3 lžíce do 1,5l vody, popíjet během dne

Oceán 21 – patentovaná směs mořských řas a aloe, obsahuje více než 200 účinných látek k rozhýbání a očistě lymfy – stahuje z ní nečistoty a stimuluje funkci štítné žlázy.

POZOR: Pokud máte zvýšenou funkci štítné žlázy, neužívat!!

Tam je možné užívat Spirulinu Chlorellu – 2 řasy s alkalizujícími účinky, které stahují nečistoty z těla a lymfy, navíc detoxikuje i tukovou část těla

Pokud často trpíte na angíny, bolesti v krku problémy s imunitou, doporučuji ImmunAid – obsahuje prášek z kočičího drápu + zinek, podporuje činnost bílých krvinek a imunitního systému, a tím i sleziny.

Pokud potřebujete více poradit s výběrem, napište mi. Všechny produkty najdete ZDE:

Jak rozproudit lymfu a podpořit lymfatický systém

1. Dostatek pohybu, aktivity – je třeba ji rozhýbat, takže procházky, cvičení, kolo, plavání…
2. Břišní dýchání – představte si, že nafukujete balónek a dýchejte do břicha,  dobrou dechovou technikou je i „čtverec“ – nádech (3), zadržet dech(3), výdech(3), zadržet dech(3)
3. Střídaní teplé a studené vody, chůze ve vodě
4. Střídat sezení a stání s chůzi – nedávat nohu přes nohu, dávat nohy nahoru
5. Pozor na příliš těsné oblečení, ponožky se silnou gumou
6. Lymfatické masáže, ať už odborně provedené, nebo jen lehké, hladivé masáže od konečku prstů, až po třísla nějakým vhodným gelem nebo olejíčkem k tomu určeným
7. Detoxikační náplasti – podpoří detoxikaci, rozvolnění, prostupnost tkání a proudění tekutin v těle

Co jíst při potížích s lymfou a otocích končetin

Skoncujte s potravinami, které zátěžují lymfatický systém – přemíra soli, sladkosti, mléčných výrobků, uzeniny a tavené sýry, rafinovaný cukr, ztužené tuky, bílé pečivo.

Nemusíte ze dne na den změnit jídelníček. Stačí jen odlehčit stravu a jíst opravdové jídlo. Tedy něco, co vyrostlo ze země, uzrálo na stromě nebo má svou matku a otce (obilí je jídlo, průmyslově vyrobené sušenky už ne, maso je jídlo, uzeniny už ne…)

• zařadit více ryb a mořské řasy
• přidat ke každému jídlu zeleninu, především zelenou listovou
• vyřadit sladkosti, omezit mléčné výrobky (nechat zakysané, kvalitní jogurty, zákysy…)
• dostatek tekutin – popíjet lymfatické čaje, bylinky, omezit kávu, alkohol

Co změnit v hlavě – duchovní příčiny problému s lymfou a otoky

V duchovní rovině slezina ukazuje jak umíme filtrovat své myšlenky.

• Pokud svou mysl zatěžujeme neustálým pitváním, rozebíráním situací, starostmi, ustrnutím v minulosti, nad vším se trápíme, o všechny se staráme, pak oslabujeme svou slezinu.
• Stejně tak slezinu oslabuje sebezničující odpovědnost za všechny a všechno nebo posuzování a souzení druhých – „nechápu, jak někdo může…víš, že se o nikoho nestarám, ale..“

A mohli bychom najít další souvislosti

Lymfatický systém je těsně spojený s krví, proto problémy v této oblastí jsou varováním, že je potřeba přeorientovat se na lásku a radost.

• nerozpitvávat problémy, žít v přítomnosti
• zbavit se zloby, křivdy, neodpuštění a čistit myšlení
• neulpívat na zbytečnostech, zachovat si čistou hlavu, zbavovat se přebytečných myšlenek
• pohnout se z místa – udělat nějakou akci, rozhýbat se

Což mi připomíná jeden krásný citát:

Bože, dej mi pokoj, abych přijala to, co nemůžu změnit.

Dej mi odvahu a sílu změnit to, co změnit můžu a mám.

A ještě mi dej moudrost poznat ten rozdíl. (Sv. František z Assisi)

Mějte se krásně a nezapomeňte podpořit svůj lymfatický systém, ať jste zdraví na těle i na duši.♥