PORADENSTVÍ ZDRAVÍ A VZTAHŮ ZDARMA
Vítám vás v poradně zdarma. Můžete zde psát dotazy týkající se vašich problémů v oblasti vztahů nebo zdraví.
Po kliknutí na tlačítko nový dotaz vyplňte krátký dotazník, především váš e-mail a datum narození. Odpověď najdete zde v poradně a současně ji obdržíte na e-mail.
vyhoření??
Dobrý den je mi 57 let pracuji jako zdravotní sestra 37 let , jsem vdaná 32 let před 20 lety moje 2 dítě dcera utrplěla těžký uraz po pádu z koně /2 M bezvědomí, následovlala léčba RHB, lázně. vše s doprovodem matky . Nyní je dcera vdaná , těhotná, , relativně samostatná, asi před 15 lety dostal otec manžela CMP zůstal na vozíku, takže péče opět já, vše jsem perfektně zvládala i když v kombinaci s prácí v ordinaci hodně náročné, Asi před 3 lety tchán zemřel, já více volného času , ale přitom se mi zdá , že již to všechno méně stíhám, Jsem unavená vyčerpáná , bez energie , co s tím dělat , děkuji a zdravím ivana
Dobrý den Ivanko,
když se dívám na vaše čísla tak to je tedy síla. Uzavřená energie Vody, která se tváří, že se nic neděje, nemluví o svých pocitech a svém nitru, i když už má pocit, že nemůže, tváří se jako hrdinka, nikdo nevidí, co se v ní odehrává. Plná rovina empatie a prázdná rovina senzitivity, vy jste člověk obrovský citlivý, ochraňovatelský, vstřícný, mají silný soucit s druhými a pochopení, mimořádnou schopnost napojení na druhé lidi. Dokážou přesně vycítit, co druhý člověk prožívá, co ho trápí a co potřebuje. Povolání zdravotní sestřičky je pro vás poslání a věřím, že vás naplňuje. ALE to vše má svůj rub a líc. Všechny ty vaše dary jsou k tomu, abyste pomáhala lidem, jen nesmíte zapomínat na sebe! Vy jste schopná se pro ty druhé zničit, potlačujete své potřeby, sebe a svůj život. Vy ale máte být pro sebe ta nejdůležitější, můžete druhým dávat a pomáhat, ale až naplíte sebe. Sama jste přišla a sama jednou budete odcházet, to co děláte pro ostatní je krásné, ale nemůžete zničit pro druhé sebe. Když se totiž vyčerpáte ze zásob, už nikomu stejně nepomůžete a odnesete to sama. Takže najděte si každý den čas jen pro sebe, půl hodinyk, hodinku, dělejte to, co vám přináší radost, klidně si napusťte vadu a relaxujte nebo malujte, tvořte, meditujte, uvařte si čaj nebo kávu a čtěte si, buďte prostě jen sama se sebou, v tichu, klidu, dobijte se. Potřebujete po práci s lidmi, doplnit energii, pokud vás těší procházky, běžte sama na půl hodinky do přírody, k vodě. Stáhněte si ebook zdarma Jak přežít horší dny a najít lepší pocity, je tam pár tipů. Tu chvilku pro sebe dodržujte pravidelně a najděte si něco, co by vás bavilo, nějakého koníčka, máte v datu narození 4, mohlo by to být tedy něco praktického – tvoření (malování, ruční práce, šití, vymýšlení receptů, pečení nějakých dezertů…nevím, to víte vy, klidně i sport, cokoliv, u čeho se budete cítit příjemně) a dělejte to pravidelně. Dopřejte si nějaké radosti, drobnost, dobré jídlo, kytička..odměňujte se, zasloužíte si to, mějte se ráda a bu´dte pro sebe na 1.místě, říkejte ne, když se vám nechce, i to je projev sebelásky. Podívejte se na kurz Síla mysli, je otevřený do neděle, myslím, že by se vám mohl líbit.
Pro tělo bych vá doporučila vyživit tělo a dodat energii: Stress management – komplex přírodních béček s hořčíkem, 1-1-1, Power mins – 10 nejdůležitějších minerálů v chelátové, přírodní vazbě, 1-1-1, a koenzym Q 10.
Vhodný by byl i Zen Thonik – nejsilnější antioxidant, a velmi dobře působí na rekonvalescenci a povzbuzení. pokud máte možnost, nechte si vyšetřit hladinu vitamínu D z krve, v dnešní době má soustu lidi deficit. Pokud by tomu tak bylo, doplňte D-drop.
Vše najdete v eshopu tady: Můžete si zařídit členství, ať to máte levnější.
Opatrujte se, a je čas začít myslete konečně na sebe. S láskou Lenka