PORADENSTVÍ ZDRAVÍ A VZTAHŮ ZDARMA

Vítám vás v poradně zdarma. Můžete zde psát dotazy týkající se vašich problémů v oblasti vztahů nebo zdraví.

Po kliknutí na tlačítko nový dotaz vyplňte krátký dotazník, především váš e-mail a datum narození. Odpověď najdete zde v poradně a současně ji obdržíte na e-mail.

Čokoláda.

12. 3. 2019 - 08:30 - Jana

Dobrý den, mám závislost na čokoládě. Byl mi doporučeno koupit si v lékárně tablety chromu, ale bohužel nepomohlo. Můžete mi prosím poradit, jak zvládnout chuť na sladké. Děkuji Jana

Dobrý den, chrom opravdu dokáže velmi dobře snižovat chuť na sladké, ale ne všechny formy chromu dokáže tělo správně vstřebat, je potřeba organická – přírodní vazba. To v lékárně nenajdete. Můžu vám doporučit Chromium Max 500, který takovou vazbu má, dávkování 3×1 před jídlem. Zvýšte příjem bílkovin ve stravě, můžete přidat čokoládový proteinový koktejl Shake One čokoláda. 

Chuť na čokoládu je spojená s pocitem jakéhosi „blaha“, které zažíváme a které způsobují látky obsažené v kakaových bobech a mohou ovlivnit hladinu serotoninu v mozku, zlepšit náladu, působit jako stimulant, snižit únavu a povzbudit, zvyšit pocit klidu a spokojenost. Zkuste si místo čokolády koupit kakaové boby. Pokud by vás zajímalo podrobněji proč to tak máte, musela bych vám udělat rozbor, ten je ale placený. Ale jen zběžně – máte velmi zajímavou numerologickou mřížku, jste velmi empatická, se zesílenou rodinnou karmou, pro druhé byste udělala cokoliv a kdykoliv (možná to tak dělala i vaše maminka, babička…)Myslíte si, že to bude tak fungovat i obráceně, a že ti druzí se pro vás stejně tak přetrhnout, ale to se neděje. Ti druzí vás totiž trénují v tom, abyste se naučila dávat sama sebe na 1. místo, abyste nečekala, až někdo učiní šťastnou vás, až vás naplní, ale milovala sebe sama. Přišla jste se naučit pochopit sebe skrze vztahy s druhými lidmi, především naučit se sdělovat své pocity, netvářit se jako hrdinka, která vše unese a zvládne, ale mluvit o tom, co cítím, bez strachu, že druhé tím, co řeknu, ztratím a požádat druhé o pomoc, bez pocitu, že je to slabost. Mějte se více ráda.♥ S láskou Lenka

← Návrat do poradny