Perfekcionismus ve vztahu

Perfekcionisté jsou ostatními vnímáni jako puntičkáři, kterým nic není dost dobré. Pravdou je, že perfekcionismus nás dostává pod tlak, který vytváříme sami na sebe. Chceme uspokojit své vysoké nároky, aby byly věci z našeho pohledu perfektní.

  • Pokud se nám toho nedaří dosáhnout, pak to ovlivňuje naše smýšlení o sobě.
  • Často nás to, že to stále ještě není dost dobré, blokuje jít do akce.
  • Do věcí vkládáme příliš mnoho energie a času, a v zápalu toho, aby jedna věc byla dokonalá, nám unikají věci, které jsou opravdu důležité.

Vše má rub i líc

V podnikání nebo zaměstnání, může být váš perfekcionismus hodnocený pozitivně, protože je na vás spolehnutí, vše uděláte pečlivě, nic neodflánete a vaši zákazníci nebo šéf s vámi budou spokojeni. Ve vztahu ale dělá spíše problémy. Může být příčinou hádek a nespokojenosti

Perfekcionismus a vztah

Podíváme se na to z obou stran.

1)Perfekcionistou jste vy

Partner něco udělá, ale není to ono. Stejně jdete a musíte to po něm upravit. Předělat, porovnat, přeskládat.

  • Třeba ráno postele v ložnici. Pro vás je to katastrofa.
  • Nebo schová prádlo do skříně. Ale jak! Pochybujete, že byl někdy na vojně a slyšel něco o komíncích ve skříni.
  • Nebo vytáhne nádobí z myčky, ale ty ouška na hrníčkách nejsou všechny doleva, jak jste mu tisíckrát říkala.
  • Anebo to prkýnko! Kolikrát jste mu říkala, že ho má dávat dolů Uf. Dělá vám to schválně? Nerespektuje vás? Proč vás bojkotuje?

Místo toho, aby to uznal a příště to udělal tak, jak mu říkáte, slyšíte, že jste generál a prudíte. Příště se na to vykašlu, řekne otráveně. Nebo se pohádáte, když vytahnete navíc své trumfy ty vždycky, ty nikdy. Bouchne dveřmi a odejde uražený. Přitom to vzniklo kvůli prkotině!

Jde o princip?

 Ne, ne, ne, žádná prkotina, tady jde přece princip, hlásí vaše ego. Vám na tom záleží. Taková nespravedlnost. Že jste si tenkrát nevzala Pištu Hufnágla, říkáte si, zatímco v deset večer vytírate podlahu. Protože vám vadí ten flíček v rohu. Místo, abyste si řekla: čert vem flíček, přitulila k manželovi a užívala si krásný večer.

Není to škoda?

Tahle chvíle se přece už nikdy nevrátí…

Nikdo z nás neví, co bude zítra. Kdybyste věděla, že tohle je váš poslední společný den, záleželo by na tom? Tak proč si kazit čas strávený spolu.

2)Perfekcinistou je váš partner

Vidíte to z druhé strany. Nic co uděláte, není dost dobré. Stále vás do něčeho tlačí – měla bys, mohla jsi, tak to nedělej, udělej to tak, kolikrát jsem ti říkal, že …Bože, jak to nesnášíte!

Místo toho, aby si s vámi povídal u dlouhé snídaně, vstane a jde sklízet nádobí do myčky. Vy si říkáte, že by to klidně počkalo. Ta chvilka je pro vás důležitější, než nějaké nádobí. Cítíte se naštvaná a ukřivděná. Nezajímá se o vás!

Přitom jste mu chtěla říct něco důležitého. A pak byste to sklidila. Puntičkář! Je jako jeho matka. Sráží vám sebevědomí. A pak to ještě vytáhne před vašimi přáteli. Co všechno chudáček musel udělat. Jak si asi máte připadat? Jako byste na čele měla napsáno – neschopná manželka.

Všechno je to trénink našich výzev

Partnerství je ten nejlepší trénink. Prostor, kde se oba učíme tvořit vztahy a pracujeme na svých výzvách. Kde jinde bychom dostávali tak důrazné upozornění, než ve vztahu, kde jsme spolu citově spojení. Občas to bolí. Občas to trvá než se sžijem. Ale je to ten nejdůležitější trénink pro naše pochopení a posun.

  • V prvním případě nás partnerství učí ubrat, přestat tlačit a uvědomit si, co je opravdu důležité

Na čem vám opravdu záleží? Jsou to hrníčky s oušky doleva? Prádlo v komínkách? O.K. tak to chvíli nechte, ať má partner dobrý pocit, že vám pomáhá. Že je dost dobrý. A pokud fakt musíte, no tak to pak trochu porovnejte.

Ale ne před ním se slovy, že taková pomoc je vám úplně k ničemu. Protože je jasné, že příště se na to vykašle. Neni divu.

Možná ale kousek (nebo dva) ve své snaze po dokonalosti můžete ustoupit. Co říkáte? V životě jsou přece důležitější věci. Třeba pohoda ve vztahu.

  • V druhém případě je to trénink vaší sebe-hodnoty, vašeho sebevědomí  

Co vaše dětství? Byla jste chválené a oceňované dítě? Nebo jste spíše slyšela, že nejste dost dobrá. Že se musíte více snažit, aby vás měli druzí rádi.

Nebo jste přebrala od maminky model dokonalé ženy. Děti musí být jako ze škatulky, okna naleštěné, navařeno, napečeno, vytřeno, prádlo nažehlené v komínkách. A vy máte tak trochu výčitky, že to nezvládáte. A protože tohle přesvědčení potřebujete v sobě změnit, brnká na tuhle strunku – nejsi dost dobrá, váš muž.

Už jste ale velká holka, že? Zbavte se takového přesvědčení, k ničemu vám neslouží. Leda že se chcete uštvat. Mějte se ráda.

Pokud jste si vědomá sebe a milujete sebe, pak o své hodnotě moc dobře víte. A kdyby se někdo stavěl na hlavu, nebudete to cítit jako shazování vaší hodnoty nebo poukazování na vaši neschopnost. Protože vy víte, že jste dost dobrá, tak jak jste.

Nepotřebujete nikomu nic dokazovat. Dokážete respektovat sebe i toho druhého. Přijmete, že on to má jinak. Že je to pro něho důležité.

Víte o tom, že druhého nezměníte, pokud on nebude chtít, že?  Zbytečná dřina. Takže ho klidně a bez výčitek necháte, ať to udělá sám. Když si myslí, že je to tak líp. Prostě jste si vzala puntičkáře. Ale důležité je, že ho stejně milujete.

A pokud by to bylo už  přes čáru, dokážete se ozvat. Máte přece své hranice. Nebudete to obracet proti sobě, a pitvat se v tom, co tím myslel a jak to myslel. Prostě to řeknete. Sdělíte svůj pocit. Štve mě, že…mrzí mě, když… chápu, že to tak můžeš cítit, ale nelíbí se mi, že se mnou takhle mluvíš.

A pak se půjdete v klidu projít. A až se vrátíte s čistou hlavou, obejmete ho. Puntičkáře jednoho. :-) Protože nikdo z nás neví, co nám zítra život přichystá. Život není složitý, tak si ho nekomplikujme prkotinami.♥

Lenka Krůpová
Mou vášní je diagnostika a poradenství v léčení nemocí a vztahů. Pomáhám lidem najít souvislosti jejich zdravotních nebo vztahových problémů, a ukazuji, jak to mohou změnit při konzultacích a rozborech.
Jsem autorkou 2 on-line kurzu Měníme své myšlenky k lepším pocitům a Síla mysli .
Napsala jsem několik ebooků Rozlučte se s depresí , Žárlivost , Rozchod jako nový začátek .
Můj příběh si můžete přečíst zde >>
Komentáře
  • Chci vědět o novinkách

    Pokud se Vám moje články líbí, můžete se přihlásit k odběru novinek. Stanete se členy mé databáze a já Vás budu informovat o nových článcích.

  • Rubriky
  • Nejnovější příspěvky
  • Ebook Žárlivost
  • Ebook Rozchod jako nový začátek
  • Ebook Rozlučte se s depresí